ライザップごはん13日目

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二週間まであと少し!
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鳥の赤味噌グリルとセロリとパプリカのマリネ。
お昼はこれにサーモンサラダ。
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夜は鱈の子鍋とブロッコリー。

ご馳走さまでした。

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# by pecolincho22 | 2018-05-21 23:27 | 作ったもの | Comments(0)  

ライザップごはん12日目

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あと2日!がんばります。
朝は鮭のオクラグラタン、パプリカとセロリのマリネ。
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お昼ごはん。鳥の唐揚げ、さやいんげんの卵炒め、パプリカとセロリのマリネ
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豚肉とニラの卵チヂミ、ワカメとオクラの生姜酢の物。

チヂミ好評でした。
簡単だし定番メニューになるかもしれません。
韓国海苔を巻いて食べるとまた美味。

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# by pecolincho22 | 2018-05-20 11:44 | 作ったもの | Comments(0)  

ライザップごはん11日目

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もう少しでゴール。
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鯵のおかか焼き、えのきバーグのつみれスープ。スプラウトサラダ。
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サーモンマリネ、ブロッコリー、メカジキのパン粉焼き。
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かつおの洋風たたき。

お魚づくしの1日でした。

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# by pecolincho22 | 2018-05-19 12:08 | 作ったもの | Comments(0)  

ライザップごはん10日目

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あと少し頑張ります。
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鮭のオクラグラタン。
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厚揚げとワカメの豚肉巻き、ブロッコリーのマスタード和え、卵焼き、スプラウトのサラダ
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おからのビーンズサラダときのこステーキ。
きのこステーキのソースが簡単で美味。
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我が家の定番になりそうです。

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# by pecolincho22 | 2018-05-17 21:09 | 作ったもの | Comments(0)  

ライザップごはん9日目

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朝からガッツリです。鯵のおかか焼き、牛しゃぶ肉のサラダ、ブロッコリー。
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スペアリブの香味揚げ。きのこのマリネ、豆腐のポテトサラダ風、ひじき煮。
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えのきの和風ハンバーグとたことひじきの酢の物。

いくつか定番にしたいメニューもあり、二週間終わったら整理したいです。

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# by pecolincho22 | 2018-05-17 08:07 | 作ったもの | Comments(0)